為什么要讓孩子運動?答案讓人吃驚

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有遠見的家長,更愿意花精力在孩子的運動問題上

很多父母認為,孩子太小,完全不把運動放在心上。等孩子上學了,學校有體育課。但是到了那個時候,已經錯過了孩子身體發育的第一個黃金期。兒時不運動,長大問題一大堆。

有遠見的家長,更愿意花精力在孩子的運動問題上,并且和孩子一起加入到運動中去。

因為他們知道,從小缺乏運動的孩子,會影響孩子身體機制的發育,譬如體質會變差,肢體無法得到充分的鍛煉,從而也會影響孩子大腦的發育。

為什么要讓孩子運動?答案讓人吃驚

0~3歲寶寶大運動發育進程表,家長請自查


結合美國兒科協會指南,我們來看看0-3歲孩子大運動發育進程表,寶寶發育有沒有落后,這幾個動作很關鍵。

0-3歲的孩子,他們的肌肉和骨骼正處在開始發育的階段。這個階段的大運動,主要是以爬走跳為主。

·1-3個月·

1-3個月時,寶寶開始掌握抬頭這個動作,他們會趴著短暫抬頭。這個動作看似簡單,卻能鍛煉小寶貝的肌肉。

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·4-7個月·

4-7個月時,寶寶慢慢學習翻身,翻身能夠讓寶寶上半身的力量逐漸增強。

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·7-12個月·

7-12個月時,寶寶開始會自己想要坐起來,也會慢慢學爬去探索周圍的世界,在這個過程中,寶寶肢體的肌肉會更加發達。

為什么要讓孩子運動?答案讓人吃驚

·12個月后·

1歲開始,寶寶的平衡、力量、協調等運動指標開始發展,有的已經開始會走路。1歲半后,孩子漸漸喜歡模仿,可以適當安排一些運動游戲,在游戲中練習走、跑、跳、投等運動技能,訓練孩子的肢體動作協調能力,讓孩子習慣運動,喜歡運動。

為什么要讓孩子運動?答案讓人吃驚

給寶寶做好運動啟蒙,這幾點很關鍵!

讓孩子愛上運動,關鍵得看父母。不少父母平時沒時間陪伴孩子運動,也沒有重視運動啟蒙的重要性。久而久之,缺乏引導,孩子就變得不愛動了。

幼兒時期,一些家長出于對孩子的喜愛,或為了哄他睡覺,經常會抱著寶寶。但這不利于寶寶身體發育,要讓寶寶多動彈,給寶寶自主運動的機會。

等到孩子會行走,家長們可以每天堅持帶孩子去小區或附近空曠的地方,讓孩子自由玩耍。天氣不好只能在室內運動,或是家長實在沒時間陪孩子,可以考慮選擇跳舞類電動玩具,讓孩子跟著玩具一起擺動四肢,追逐,在家就能玩,在玩中鍛煉孩子的運動技能。也可以多做一些親子游戲。

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要想寶寶運動能力好,爸爸媽媽一定要做好“助攻”!以上小貼士,請收好哦!更多育兒知識,請關注公眾號:匯樂玩具。


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